如今衡水储罐保温 ，还有东谈主不玩小红书，莫得抖音号，也不开直播讲课，但他的讲课片断却被学生自愿搬运到网上，单个动辄成绩百万播放，挑剔区挤满了“恍然大悟”“轻装上阵”的惊奇。
他的线下课堂，表象为颠簸。在清华园里，他的《心智探秘》是学生票选出的受迎接课程Top1。每学期选课系统怒放，限额皆在几分钟内被而空。提前两小时占座是基本操作，上课时教室表里东谈主满为患是常态。就连校外皆有东谈主想尽目标来“蹭课”，还有东谈主每周从福州“飞的”来听课。
这位古道的跨界功夫也特别高出。他耕脑科学与东谈主工智能交叉域，身兼清华大学脑与智能实验室磋议员、北京智源东谈主工智能磋议院科学，头顶“长江学者”“杰青”等多项学术荣誉。此外，他还将科学带向公共视线，曾担任《刚劲脑》连接六季的科学总参谋人及《挑战不成能》的状况总商量……这位“Buff叠满”的学者，即是清华大学心绪与领悟科学系主任刘嘉。想听他的课，阶梯为有限：要么是清华学子，拼手速到限额；要么就只可上网寻找那些被录下、剪碎的片断。
正因如斯，清华大学自播客《东谈主文清华》对他进行的这场度访谈才显得尤为特别。播客中，刘嘉莫得提供任何速成“法论”，而是作念了件根柢的事：他用我方的经历动作案例，竣工演示了心绪学如安在个具体的东谈主身上起作用。
取舍我方的逆境并非失败而是“尊重”
播客的开篇，如他的堂课，先给听者当头一棒。他说“味荧惑积靠近逆境”相通是鸡汤，“真确的心绪学始于共情，而非愁然”。
这些话，既是他对些“交心落空”的学生的劝解，是他我方曾切身经历“至暗技能”的悟。在麻省理工学院（MIT）读博时，他是全班唯的番邦东谈主，GRE分数，但实际的英语阅读速率却慢得令东谈主望。“别东谈主小时翻完50页文件，我可能页还没读完。”普遍的落差催生了历害的自我怀疑与期凌感。他想退学，却又被个念头困住：“从普通学校退学，你能埋怨学校不好；可从MIT退学，只可解说我方不配。”他描画那段时分“每天皆像作念恶梦”。
编削以种娇傲的式到来。他的好意思国同学Max——位拿过宇宙大、出生渥的天才一忽儿离世。在畏缩与悼念中，刘嘉参加了追溯会。也恰是在那处，他从其他同学的共享中得知，正本每个东谈主皆认为我方在硬撑，皆认为别东谈主赤身露体，惟有我方晦气不胜。
“那刻我明白了，不是惟有我个东谈主在晦气。大大宗东谈主皆在悄声气地过着晦气的生活，仅仅大不说，皆在饰演‘我很好’。”这让他意志到，取舍我方的逆境，承认我方的脆弱，并非失败，而是对东谈主的尊重。
见的前提是盯住你真确感酷好酷好的那件事
刘嘉的另个故事，则与“见”干系。他在30岁时，就拿下了国凸起后生科学基金——要知谈衡水储罐保温 ，这个项赢得者的平均年齿正常在45岁傍边。如斯显豁的年齿反差，本不错被包装成个圭臬的“天才早成”的爽文。
但在播客里，他陈述的却是另个版块。
其时，他要作念某项科学磋议，需要钱。他上基金委网站查，发现“杰青”给的钱多。“我其时根柢不知谈它多难苦求。我眼里就两字——钱多。”于是，在答辩会上，靠近台下坐着的院士评委，他像作念开题答复般，注于述说他“想用这笔钱作念什么磋议、处分什么问题、可能带来什么影响”。他讲得干涉，评委们也听得入神，发问递次严重时。终，他以分拿到了基金。
手机：18632699551（微信同号）播客中，他陈述这件事对我方日后的影响，“我意志到，好多东谈主把帽子（荣誉）、职称当成缱绻去追，其实是错的。这些东西仅仅个居品。你只需要盯着那件你真确感酷好酷好的事，把它作念到你能作念到的好，那些居品当然会来找你。”
经心绪学为大学生“魅”
这两个故事，铝皮保温个对于怎样与失败共处，个对于怎样贯通见，中枢皆指向同件事：相识并取舍确切的自我。这也恰是刘嘉在《心智探秘》课程中力争匡助年青东谈主建筑的缱绻——“主体”，即“我知谈我是谁，我知谈我想要什么”。他指出，当今许多顶校的学生，在东谈主生前18年皆被庭和社会的贪图着走，从未被真确问过“你想要什么”。他们擅长答题，却不会问我方问题；领有令东谈主珍惜的履历，内心却闲话少说。因此，他的《心智探秘》要作念的即是为大学生“袪魅”，破那些被过度好意思化或简化的格言，呈现确切、复杂的世界：
“失败是见之母”吗?
不定。失败还可能致大的失败，致习得助，后让东谈主烧毁斗志和决心。咱们需要的，是累积个个“小到手”，以此来构建自信。
“天将降大任于斯东谈主也，先苦其心志劳其筋骨”吗？
不定，莫得东谈主中意自讨无聊，大皆想过得好点。勤快好多时候会挫伤咱们的材干和领悟，会给咱们带来好多压力，这是事实。
“你再力下，就会成为班”吗？
小时候父母正常这么荧惑你，比及了大学之后，咱们就化身我方的父母驱策我方，认为我方学不好是因为不够力、不够矜重，这是件很可怕的事情。咱们先要作念的是取舍我方，贯通我方的灾难，别把我方当成我方的敌东谈主——咱们老是很容易去贯通别东谈主的灾难，而很少正视我方的灾难。
刘嘉说：“把这些确切告诉大，有了确切才能有共识，之后咱们再看怎样从内部爬出来。”
强行腾飞省略运行，空中加油
播客中，对于那些已有定东谈主生经验，却仍在自我较劲的东谈主，刘嘉也给出了两条实操的提出：
对于责任：先问糊口，再问欲望。
“要是你当今下野就活不下去，那就需要先矜重对待这份保险你糊口的责任。要是即便莫得这份责任你也能活下去，那么，请允许我方去‘试错’，去探索内心真确的欲望。”
对于“想作念的事”：用感受诀别“祈望”与“欲望”。
怎样判断件事是外界留心的“祈望”，照旧内心确切的“欲望”？刘嘉说，关节看你在作念那件事时不会感到“燃尽”（burnout）。“我用的是‘欲望’，而不是‘祈望’，因为欲望原始、有劲量。欲望，是阿谁能让你用心干涉而不被耗干，反而感到津润的东西。只消不伤害社会与他东谈主，就应该把它充分开释出来。你的欲望才是强的能源，它会驱使你不计日夜地追求。当你作念得填塞好，办事、确立当然会随之而来。”
要是初了解刘嘉的履历，你就发现这种欲望驱动的力量。他运行可爱物理，然后在北大学了心绪学，又修了测机课程，自后去MIT磋议脑与领悟，回到清华，在莫得教训任务的情况下，主动为学生们设想了《心智探秘》课程，才有了这档热点心绪课。同期，他又在清华创建了融心绪学、脑科学和东谈主工智能三个交叉学科的心绪与领悟科学系，再次踩中期间主题。
“我可能比别东谈主运气的点，即是我直在以我我方的酷好酷好为驱动，直在问什么东西是我想学的，什么东西是我想去磋议的。找个大致正确的向，然后‘强行腾飞，省略运行，空中加油’，络续迭代我方、束缚上前。”这是刘嘉对我方“信仰之跃”的归来。它也给咱们提供了种可能：在不得不派遣现实琐碎的同期，咱们照旧不错看护并奴才内心的“欲望”，以此构筑自洽、阐述的生活。
文/毛葵衡水储罐保温
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